Здравствуйте! Меня зовут Инга, я психолог, опирающийся на интегративный подход. 

Мой путь в психологии складывается из разных направлений: КПТ, гештальт, психоанализ, экзистенциальная терапия и продолжаю свой профессиональный рост. Такой опыт даёт мне возможность смотреть на человека многогранно и подбирать именно то, что подходит ему. Я работаю с депрессивными и тревожными состояниями, возникающими на фоне длительного стресса, травматичных событий и жизни в условиях неопределенности. В моей практике это чаще всего:

• ощущение опустошенности, апатии, утраты интереса к жизни;

• постоянная тревога, напряжение, нарушение сна;

• чувство вины, бессилия, утраты будущего;

• телесные симптомы, психосоматические реакции;

• трудности в отношениях с близкими и с собой.

Помогаю подросткам и семьям в ситуациях:

• повышенной тревожности, подавленности, раздражительности;

• трудностей в общении между родителями и детьми;

• эмоционального онемения, протестного поведения, замкнутости;

• последствий хронического стресса и травматической среды;

• неуверенность в себе, сравнение с другими;

• профориентация, поиск себя, своего пути, ценностей;

• прокрастинация, ощущение «я застрял»;

• конфликты в паре или семье;

• переживание расставания, измены, утраты;

• сложности с доверием, ревностью, близостью;

• трудности в общении на работе или в кругу друзей;

• чувство одиночества, невозможность строить устойчивые связи.

Моя задача- помочь восстановить контакт, снизить напряжение и создать условия для развития, а не "исправлять".

В своей работе я не даю готовых советов «как правильно». Вместо этого я помогаю услышать и лучше понять себя  и опираться на собственные решения. Для меня важно создать безопасное пространство, где можно быть честным, уязвимым, настоящим.

Я сама прошла личную терапию и участвовала в терапевтических группах. Это был ценный опыт: я знаю изнутри, как непросто довериться, как важно, чтобы рядом был человек, который слушает без осуждения, видит и принимает.

Я верю, что у каждого человека есть внутренняя сила и способность справляться даже с самыми трудными периодами. Иногда эта сила оказывается спрятанной под тревогами, сомнениями или болью — и моя задача как терапевта — помочь её разглядеть и вернуть вам контакт с собой.