Здравствуйте! Меня зовут Инга, я психолог, опирающийся на интегративный подход. 

Мой профессиональный путь включает подготовку в разных психотерапевтических направлениях: КПТ, гештальт-терапия, психоанализе и экзистенциальной терапии. Я продолжаю профессиональное развитие, расширяя и углубляя свои знания и практические навыки. 

Я работаю с депрессивными и тревожными состояниями, последствиями длительного стресса и травматических событий, переживанием неопределенности и жизненных кризисов.

В моей практике это чаще всего:

• ощущение опустошенности, апатия, утрата интереса к жизни;

• постоянная тревога, внутреннее напряжение, нарушение сна;

• чувство вины, бессилие, утраты будущего;

• телесные симптомы, психосоматические реакции;

• трудности в отношениях с близкими и с собой.

Помогаю подросткам, взрослым и семьям справляться с ситуациями, в которых становится трудно понимать себя, друг друга и находить опору:

• повышенная тревожность, подавленность, раздражительность;

• эмоционального онемение, замкнутость, протестное поведение;

• последствий хронического стресса и травматического опыта;

• сложности в общении между родителями и детьми;

• неуверенность в себе, болезненное сравнение с другими;

• поиск себя, своего пути, и собственных ценностей;

• прокрастинация и ощущение «я застрял»;

• конфликты в паре или семье;

• переживание расставания, измены, утраты;

• сложности с доверием, ревностью, близостью;

• проблемы в отношениях с коллегами, друзьями, близкими;

• чувство одиночества, сложности в построении близких и устойчивых отношений.

Моя задача- не "исправить человека", а помочь восстановить контакт с собой, снизить внутреннее напряжение и создать условия для изменений и развития.

В работе я не даю готовых советов о том, «как правильно». Вместо этого мы вместе исследуем происходящее: что стоит за чувствам, реакциями и повторяющимися ситуациями, какие потребности и смыслы за ними скрываются и на что человек может опираться в принятии собственных решений.

Для меня важно создать безопасное пространство, в котором можно быть честным, уязвимым, настоящим- без необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.

Я сама прошла личную терапию и участвовала в терапевтических группах. Поэтому знаю изнутри, как непросто довериться другому человеку, говорить о действительно важном и постепенно позволять себе быть увиденным без осуждения. 

Я верю, что даже в сложные периоды у человека сохраняется способность к изменениям и развитию. Иногда доступ к этой способности оказывается затруднен тревогой, болью, внутренними конфликтами или ощущением бессилия. И тогда психотерапия может стать пространством, в котором постепенно появляется возможность лучше понять себя, восстановить контакт с собой и найти собственный способ двигаться дальше.

ОБРАЗОВАНИЕ: